Coraz bardziej popularna w naszym kraju i na świecie staje się dieta oparta na produktach pochodzenia roślinnego, eliminująca produkty zwierzęce. Wydawać by się mogło, iż spożywając same naturalne, nieprzetworzone produkty odżywiamy się zdrowo, jednak decydując się na taką dietę narażamy nasz organizm na niedobory kluczowych składników odżywczych, co może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Chcąc zapewnić odpowiednią podaż tego minerału powinniśmy postawić przede wszystkim na prawidłową dietę. Najlepszym źródłem magnezu są banany, gorzka czekolada, suszone owoce, rośliny strączkowe, otręby pszenne, kasze, jak również regularne picie wody mineralnej. Pomimo łatwego dostępu do produktów bogatych w magnez, jest to jeden z najpopularniejszych produktów sprzedawanych w aptekach.
Każdy, kto próbował w ciągu swojego życia zgubić zbędne kilogramy, zdaje sobie sprawę, że wymaga to silnej woli i wielu wyrzeczeń. Dużo zależy jednak od indywidualnych cech osobniczych, związanych z przemianą materii. Na rynku aptecznym pojawia się coraz więcej specyfików wspomagających odchudzanie.
Wielu rodziców corocznie jesienią zmaga się z przeziębieniem lub grypą u swoich dziećmi, które w tym okresie stają się bardziej powszechne. Istnieje wiele sposobów na naturalne wzmocnienie odporności malucha, aby mogły zwiększyć odporność swojego organizmu na wiele bakterii i wirusów. Kluczowym elementem jest dieta dziecka, która w okresie jesiennym powinna obfitować w produkty pomagające wzmocnić system immunologiczny dziecka.
Zbliża się okres jesienno-zimowy, który sprzyja zwiększonej ilości zachorowań na przeziębienie i grypę. Aby temu zapobiec, należy zadbać o odpowiednią odporność naszego organizmu. Oczywiście najlepszą metodą jest regularny wysiłek fizyczny i odpowiednia dieta. Jeżeli jednak czujesz, ze często dopada Ciebie infekcja warto udać się do apteki po odpowiedni suplement lub lek.
