W dzisiejszym artykule skupimy się na regeneracji powysiłkowej, jaka występuje po zawodach sportowych czytaj szczeblu olimpijskim lub mistrzowskim.
Dieta chorego na cukrzycę powinna uwzględniać zasady właściwego żywienia, które obowiązują zarówno osoby zdrowe, jak i chore.
Człowiek jest ssakiem. Nim nastąpił błyskawiczny rozwój cywilizacji, człowiek był bardzo mocno związany z matką naturą.
Czym jest kawa? Ostatnio popijając sobie kawę postanowiłem to sprawdzić.
Kofeina jest metabolizowana w wątrobie przez system oksydazy cytochromowej do trzech dimetyloksantyn. Każda z nich ma swój własny wpływ na funkcjonowanie organizmu:
W dzisiejszych czasach każdy dąży do osiągnięcia najbardziej optymalnych wyników zarówno w pracy, szkole oraz w życiu. W telewizji widzimy wspaniale wysportowanych ludzi o nienagannej sylwetce. Słyszymy o coraz to nowszych dietach i bardziej wydajnych treningach, które w bardzo krótkim czasie zamienią nas w doskonale wysportowanych i zdrowych ludzi.
Mottem Olimpijskim jest Citius-Altius-Fortius (łac. „szybciej, wyżej, silniej lub szybciej, wyżej, mocniej) w związku z tym na przestrzeni wieków poszukiwane były różne substancje wpływające na nasze zdolności fizyczne.
Cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną naszych czasów. Ciągły brak czasu oraz długie godziny pracy, sprzyjają rozwijaniu się złych nawyków żywieniowych i ruchowych. Najczęstszą przyczyną cukrzycy jest otyłość. Nie ma tu reguły wiekowej ani społecznej. Siedzący tryb pracy oraz ciągły „wyścig szczurów” prowadzi w konsekwencji do braku aktywności fizycznej.
Maraton jest to bardzo poważne przedsięwzięcie. Trzeba od samego początku zaplanować swój plan działania. Najważniejszą rolę w twoim sukcesie odgrywają podstawowe zasady dotyczące odżywiania i nawadniania .